人間には、本来お肌の上に「皮脂膜」という膜がつくられます。これは人間から分泌される、皮脂と水分がまざりあって形成され「天然のクリーム」とも言われ、肌水分の蒸発を防ぎ、なめらかさを守るヴェールの役割をしています。しかしながら、現代の食生活や、老化、メイクや過剰なクレンジング等により、必要な皮脂膜が奪われていたり、肌のサイクルや栄養素が乱れています。朝起きたら、うっすらと皮脂膜があるのが良い状態です。健康なお肌で、しっかりと皮脂膜があると、洗顔時には「ヌルっ」と感じます。しかしながら、食生活や、老化、メイクや過剰なクレンジング等により必要な皮脂膜がなくなっている方がほとんどです。
朝起きたら、うっすらと皮脂膜があるのが良い状態です。健康なお肌で、しっかりと皮脂膜があると、洗顔時には「ヌルっ」と感じます。しかしながら、食生活や、老化、メイクや過剰なクレンジング等により必要な皮脂膜がなくなっている方がほとんどです。
化粧水をつけるとき、手のひらに頬がすいつく感じです。ピタッピタッ。鏡を見ながら変化を楽しんで下さい。健康的なお肌はお風呂でパァーンと水玉が出来ます!
徹夜をすると…カップラーメンや、ファーストフード…好き嫌いが多い・ダイエットで食事を抜いている・・・少しそんな食生活をしただけで、お化粧のノリが悪くなったり…実は、化粧品やお薬よりも「食生活」が体に与える影響は大きいのでは?そう思われている方も多いかと思います。
それだけ、体の健康や、食生活によって、お肌の状態は変化していきます。そんな状態でいくら沢山の化粧品を塗布したとしても…美肌は体の健康から。そして、あたりまえのことですが…「体は、食べるものでしかつくられない!」という、事実です。
でもなかなか、現実的に難しい。
偏食は、肌に必要なビタミンやミネラルを不足させますので、出来るだけ栄養のバランスを考えた食事を摂取することはとても大切なことです。しかしながら忙しい日常の中、必要栄養素や、お肌にいい栄養を食事で摂取していくのは、とても困難なことです。
実はコラーゲンにも多くの種類があります。そのコラーゲン原料の品質によって、原料価格の差が何倍にもなります。でも通常販売されているのはそういった事は表記されておらず、ほとんどの場合、そのコラーゲンの含有量や、値段で判断されがちです。でもこのコラーゲン、体が吸収しやすいもの、しにくいもの(コラーゲンの形状や、分子サイズ)があり、それによりまったく変わってくるのです。また、コラーゲンはそれ単独では活用されにくいものです。コラーゲンを体で合成するには、酵素や、ビタミンCが必要になります。そのため、ただ単にコラーゲンだけを単純に摂取しても、わかりにくいという声が多くあります。コラーゲンの質、そしてコラーゲンを活かす為の栄養素を同時に摂取する必要があります。