まだ知られていないオートブランオートミールの1/2の糖質オートミールの一歩先を行ってみる!オートミールのブランだけってあるんだ…!?ブランってそもそも何?


オートブランとは?Oatbranブランとは胚以外の外層部の部分のこと。オート麦のブランだからオートブラン。オートブランには食物繊維や微量要素が豊富。胚胚乳内表皮オート麦


あの低糖質のオートミールよりさらに 50%オフ!!オートミール糖質63.1gオートブラン糖質31.7gオートブランは糖質が1/2。調理もしやすい粉末タイプ。


初めから粉末だからミキサー作業が不要オートミールはミル・ミキサーの手間がかかるブラン100%使いやすい粉末タイプ


オートブランの低糖質レシピレシピ01ふわふわ食感で低糖質オートブランパン糖質:5.6g1個あたりレシピ02ブランとピーナツバターで作るオートブランクッキー糖質:2.5g1枚あたりレシピ03ブランと米粉でクリスピー系オートブランピザ糖質:17.0g1枚あたりレシピ04ブランを活かしたハード系カップケーキ糖質:8.8g1個あたり


オートブラン蒸しパン定番の蒸しパンもオートブランで作れちゃう!カロリー:157kcal たんぱく質:11.8g 脂質:8.2g 糖質:19g 食物繊維:17g1皿あたり癒しの甘さ! 食物繊維でカラダのケアを。材料(1皿分)オートブランパウダー20g小麦ファイバー10gラカンカの香り12gサイリウム3gベーキングパウダー2g卵1個水50gケストースパウダー適宜作り方1 耐熱容器に粉を混ぜてから卵と水を加えて混ぜる。2 電子レンジ500Wで4分加熱する。3 ケストースを茶こしで振りかける。


オートブランカンパーニュ一次発酵だけ! オートブランでパンも焼ける!カロリー:203kcal たんぱく質:9.2g 脂質:2.6g 糖質:34.8g 食物繊維:8.3g100gあたり全粒粉とオートブランのみでつくるカンパーニュ!材料(2-3人分)全粒粉120gオートブランパウダー30g塩2g砂糖3gドライイースト3gぬるま湯(夏は水)160cc作り方1 ボウルに材料を入れ混ぜる。2 水を入れてスプーンで5分以上強くこねる。3 35度で50分発酵させる。4 天板にクッキングシートをのせてボウルからゴムべらを使って生地を移す。5 手に水をつけ表面をなでる。6 ブランを振りクープを切る。7 230度に予熱したオーブンで25分焼く。


オートブランピザ糖質が低いオートブランをピザ生地に!カロリー:145kcal たんぱく質:5.9g 脂質:5.3g 糖質:17.0g 食物繊維:6.0g1枚あたり具材除くクリスピー系ピザが香ばしく焼きあがる!材料(17cm1枚)オートブランパウダー24g米粉12g塩少々水45gオリーブオイル3g作り方1 ボウルで粉類を混ぜ、水を入れて混ぜる。2 オリーブオイルを入れて混ぜ手で丸める。3 テフロン加工のフライパンに押し付けて全面に薄く伸ばす。4 中火で両面を焼きパリッとするまで中に火を通す。5 お好みの具材をのせて蓋をし蒸し焼きにする。


オートブラン焼きドーナツオールドファッション風のしっとり系低カロリードーナツ!カロリー:73kcal たんぱく質:5.5g 脂質:3.8g 糖質:7.5g 食物繊維:7.1g1個あたり食べ応えがありながら油で揚げてない!材料(4個分)オートブランパウダー40g小麦ファイバー20gステビアの甘み16gベーキングパウダー4g卵2個水20g 作り方1 ボウルで粉類を混ぜ、卵と水を入れて混ぜる。2 濡らした手でドーナツのシリコン型に詰める。3 濡らしたティースプーンの背で表面を均す。4 180度に予熱したオーブンで30分焼く。


オートブランクッキーブランで作る簡単クッキー! 袋で混ぜて焼くだけ!カロリー:22kcal たんぱく質:1.3g 脂質:1.4g 糖質:2.5g 食物繊維:1.3g1枚あたりピーナツバターの香りを楽しみながらも低カロリーに!材料(16枚分)Aピーナツバター25gAステビアの甘み25g卵1個オートブランパウダー40g小麦ファイバー10g作り方1 ポリ袋にAを入れ混ぜる。2 1に卵を入れて混ぜる。3 2に粉類を入れて混ぜる。4 直径3.5cmの円柱にして冷蔵庫で10分間冷やす。5 8mm幅に切り180度に予熱したオーブンで15分焼く。


オートブランカップケーキ小麦粉を使わない簡単プチケーキ!カロリー:40kcal たんぱく質:5.7g 脂質:4.1g 糖質:8.8g 食物繊維:5.4g1個あたりブランを活かした外側しっかりのハード系ケーキ。材料(6個分)オートブランパウダー20g小麦ファイバー10gステビアの甘み14g米粉6gサイリウム2gベーキングパウダー4g卵2個作り方1 ボウルに粉類を入れ混ぜる。2 1に卵を加えて混ぜる。3 カップケーキの型6個に分ける。4 予め180度に予熱したオーブンにすぐ入れて25分焼く。


オートブランそばブランでカロリーを抑えてヘルシーに!カロリー:115kcal たんぱく質:8.0g 脂質:3.5g 糖質:11.9g 食物繊維:11.6gゆで後100gあたりサイリウムをつなぎにすればふすまでも麺が作れる! 材料(1人分)オートブランパウダー75gサイリウム5g塩1g水70g作り方1 ボウルに粉類を混ぜる。2 水を入れて混ぜ手でこねて玉にする。3 麺棒で伸ばし生地を折らずに包丁の先を使って1mm幅に切る。4 片手鍋で2-3分茹でる。5 鍋の湯を捨て水を張った桶に鍋から直接移して冷やす。6 麺を切らないよう静かに指でほぐし盛り付ける。


オートブランパン食べ応えしっかりのふわふわブランパン!カロリー:90kcal たんぱく質:12.8g 脂質:1.8g 糖質:5.6g 食物繊維:3.2g1個45gあたり低糖質パンがシンプルな材料で簡単に焼ける!材料(4個分)オートブランパウダー50g小麦グルテン50gステビアの甘み2gドライイースト2g塩1g水110cc作り方1 ボウルに粉類を混ぜてから水を入れて混ぜ、折り返しながら強く5分間こねる。2 4つに切り分け手で丸める。3 40℃で50分間発酵させる。4 200℃に予熱したオーブンで15分焼く。


オートミールの一歩先行く!オートブランの特徴「まとめ」糖質はオートミールの50%オフ全粒粉に似た味工夫して小麦粉の代わりにもっちりする吸水性・保水性があるパンの副素材としてパン作りにオートブランで料理を楽しもう!


商品名 オートブランパウダー
名 称 オートブラン
原材料名 オーツブラン
内容量 400g
原産国名 ブラジル
保存方法 直射日光、高温多湿を避けて冷暗所に保存
販売者 きめやか美研 株式会社 群馬県富岡市曽木552-16
区 分 食品
広告文責任 きめやか美研 株式会社 電話0274-67-0150
お召し上がり方 レシピ集をご参照の上、製菓や製パンの材料としてご使用ください。
ご注意 必ず火を通してからお召し上がりください。開封後はしっかりと封をして18℃以下に保管し早めにご使用ください。


栄養成分表示
栄養成分に関する分析結果(100gあたり)
熱   量 307kcal
たんぱく質 21.4g
脂   質 9.3g
炭水化物 56.7g
-糖  質 31.7g
-食物繊維 25.0g
食塩相当量 0g
【オートブランパウダー400g】ゆうパケット配送で送料無料!きめやか美研オーツ麦ふすま100%。オートミールより50%糖質が低く食べ応えのある低糖質スイーツが作れる!初めから粉末だからミキサー不要!
数量

1019円(税込1100円・送料無料)


【オートブランパウダー400g定期購入】ゆうパケット配送で送料無料!ご注文の手間なく届きます。きめやか美研オーツ麦ふすま100%。オートミールより50%糖質が低く食べ応えのある低糖質スイーツが作れる!初めから粉末だからミキサー不要!
数量

1000円(税込1080円・送料無料)


定期購入がオススメ!!
定期購入をオススメする理由

・ご注文の手間なく定期的にお届けします。
・毎月お得な価格。
・定期購入は1回でも止められます。
・休止しても解約金などは必要ありません。
・毎月ポイントも貯まります。
・ずっと送料無料でお届けします。
・買い忘れが無くなる。
・糖質制限がゆったり続けられる。
毎回必要な商品は定期購入が便利です。
ご注文の手間なく、無くなるころに定期的にお届けします。

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